Om vi inte sköter om våra tänder drabbas vi ofta av karies. Går det riktigt långt kan det till och med sluta med tandlossning. Därför är det viktigt att du sköter om dina tänder och din munhälsa. Dålig munhälsa kan för övrigt leda till en del andra och icke önskvärda sjukdomar. Därför kan du följa en hel del olika råd för att garantera en god munhälsa.
Borsta tänderna regelbundet
Detta är A och O och något vi får lära oss redan som små. Du bör alltid borsta morgon och kväll under två minuter. Du borstar en minut på de nedre tänderna och en minut på de övre tänderna. Om du har en elektrisk tandborste brukar den vibrera lite extra när det är dags att byta sida. Den tar också tiden så du ser hur länge du har borstat. Det är viktigt att du inte sköljer munnen direkt efter tandborstningen. För att säkerställa att tänderna är rena kan du känna efter med tungan. Om det känns glatt och lätt så är tänderna rena.
Glöm inte rengöra mellan tänderna
Det räcker inte med att bara borsta tänderna om du vill säkerställa god tandhälsa. Du måste även rengöra mellan dina tänder. Hur noga du än borstar kommer tandborsten inte åt på alla ställen. Det finns många olika hjälpmedel på marknaden men det vanligaste är att använda en tandtråd. Bli inte rädd om det börjar blöda. Det beror på en inflammation i tandköttet. Om du använder tandtråd regelbundet kommer det gå över. Om det inte blir bättre bör du ta kontakt med en tandläkare så snart som möjligt.
Om skadan redan är skedd
Ibland går det inte att undvika en skada på tänderna eller en enskild tand. Det kan även bero på att du har fått en smäll eller liknande mot tanden. I dessa lägen kan du alltid kolla upp att göra ett tandimplantat Stockholm hos en erkänd klinik. Det är ett kirurgiskt ingrepp där du ersätter en del av tänderna med en kopia. Man överväger ofta tandimplantat i Stockholm när tänderna är i så dåligt skick att de inte går att rädda. Du kommer tillsammans med en tandläkare kunna diskutera vilken lösning som passar dig bäst.
Gå till tandläkaren regelbundet
Alla i Sverige får gratis tandvård tills det år då de fyller 24. Sedan måste man bekosta den på egen hand. Det är många som då helt sonika struntar i att gå till tandläkaren eller skjuter upp det alldeles för länge. Om du har friska tänder bör du ändå gå på en kontroll vart tredje år. Har du haft problem tidigare är det bra att gå minst vartannat år. Då säkerställer du att du behåller god munhälsa genom hela livet.
